食事計画
大規模災害発生後は、物資が手に入りづらくなることもあり、ご自身での備えが必要です。
この食事計画機能は、災害時の備蓄(食事)計画を立てることをサポートする機能です。
ここでは、ローリングストック法に適した食材を表示しています。
合計
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
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水の用意は、飲料水・調理用水含め、1人1日3リットル程度を目安にしましょう。
調理が必要な場合は、カセットコンロとカセットボンベも用意しましょう。
ボンベは3日間で3~4本必要です。
調理が必要な場合は、カセットコンロとカセットボンベも用意しましょう。
ボンベは3日間で3~4本必要です。
1日目
1日目朝
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
1日目昼
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
1日目夜
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
この日の結果を他の日にも複写
2日目
2日目朝
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
2日目昼
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
2日目夜
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
3日目
3日目朝
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
3日目昼
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
3日目夜
水(500ml)
0
カップラーメン
0
レトルトカレー
0
缶詰食品
0
パスタとソース
0
即席味噌汁
0
カップスープ
0
スナック菓子
0
フルーツ缶
0
ビスケット
0
チョコレート
0
飴菓子
0
ゼリー飲料
0
栄養食品
0
お米(150g)
0
ローリングストック法とは？
普段から少し多めに食材、加工品を買っておき、使ったら使った分だけ新しく買い足していくことで、
常に一定量の食料を家に備蓄しておく方法をローリングストックと言います。
ローリングストック法に適した食べ物は以下のようなものだとされています。
- 常温保存が可能なもの
- そのまま食べられるレトルト食品・加工食品
- ストックしておくため賞味期限が1年程度
- 日常生活を維持するための最低3日～1週間の備蓄